<span data-metadata=""><span data-buffer="">Количество уроков: 20
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Практические задания: 20
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Среднее время урока: 15 минут
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Онлайн-встречи в Zoom: до 2
Доступ к курсу: 3 месяца
Для кого подойдет курс?
Курс подойдет для взрослых и учеников гимназий.
Вы научитесь управлять своим самочувтвием и ментальным здоровьем. Узнаете с помощью каких практик и методов можно на него влиять, найдете точку опоры в себе. Научитесь избегать не нужных ситуаций и общения с токсичными людьми
Как будет проходить обучение?
- После приобретения курса к нему открывается доступ в личном кабинете.
- Курс состоит из 20 уроков по 15 минут. После каждого урока есть упражнение на закрепление материала.
- К курсу также приложена тетрадь для практических работ. Для лучшего усвоения материала рекомендуем ее распечатать и выполнять задания в ней.
Программа курса
Курс состоит из 4-модулей. Каждый посвящен определенной теме
moodul
Урок 1. Введение в физическое и ментальное здоровье.
Урок 2. Способы заботы о своём ментальном здоровье.
Урок 3. Позитивное мышление, фокус на главном.
Модуль 2.
Урок 4. Сон и режим дня, как наладить?
Урок 5. Чистота и порядок.
Урок 6. Здоровое питание.
Урок 7. Почему должен быть спорт каждый день?
Урок 8. Хобби, интересы и вдохновение.
Модуль 3.
Урок 9. Самомотивация.
Урок 10. Как выражать эмоции и чувства?
Урок 11. Стресс и способы управления стрессом.
Урок 12. Зачем нужны медитации и йога.
Урок 13. Любовь и дружба.
Урок 14. Ревность, обида, осуждение других и зависть — как избегать или прорабатывать?
Урок 15. Решение проблем и конфликтов.
Модуль 4.
Урок 16. Точки опоры, вера в себя.
Урок 17. Благодарность и поддержка.
Урок 18. Служение людям
Урок 19. Семья и экологичное окружение.
Урок 20. Радость, удовольствие, гармония и счастье — как достичь?
Что нужно иметь для прохождения курса
- Нужно только устройство с выходом в интернет.
Материалы для курса
- Видео-уроки на YouTube
- Рабочая тетрадь в формате PDF
Доступ к курсу и материалам
- Курс будет доступен в личном кабинете на платформе в течение 3 месяцев.
- Обучающие материалы остаются у вас.
СТУДЕНТЫ ЦЕНЯТ, et tunnid on kaasaegsed ja atraktiivsed
Mul on väga hea meel, et võtsin osa vene keele intensiivkursusest. Väga kasulikud teemad ja ülesanded olid.
Oli lihtne õppida ja praktiseerida saadud teadmisi.
Rebecca
7. klassi õpilane
Võtsin Svetlanalt eratunde. Mulle meeldis tundides valitsev rahulik ja mõnus õhkkond. Lisaks koostati tunniplaan vastavalt minu vajadustele ja sain õppimiseks vajaliku sõnavara. Minu jaoks olid sellised tunnid kõige produktiivsemad. Aitäh
Lilian
Täiskasvanu
Mul on suur rõõm, et sain suvel praktiseerida vene suhtluskeelt. Vene keele grammatika ei tundu ka nüüd nii hirmsaks! Saan nüüd ka palju teada vene kultuurist. Dokumentaalfilmid olid ka väga super!
Aitäh, Svetlana!
Robert
10. klassi õpilane
Minu teadmised ja töökogemus aitavad mul läheneda vene keele õpetamisele mitmekülgselt!
- 2011 aastal olin lõpetanud Tartu Ülikooli magistrantuuri erialal Soome-ugri keeleteadused.
- 2023 aastal olen astunud Tallinna Ülikooli Politoloogia erialale.
- Väärtustan elukestvat õpet ja seetõttu pidevalt täiendan ennast erinevatel koolitustel
- Alates 2017 aastast olen õpetanud vene keelt võõrkeelena Tallinna 32. Keskkoolis ja nüüd viimast kolm aastat olen töötanud Tabasalu Riigigümnaasiumis.
- Alates 2015 aastast on mul kogemust online õpetamises ja õppematerjalide koostamises.
- Seletan keerukaid asju lihtsas keeles ja oskan õppijat motiveerida: minu materjalid on maailma aktuaalsetel teemadel, samuti minu jaoks on tähtis arendada õppija silmaringi
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Тарифы
Учу сам
Для самостоятельного обучения
без обратной связи
без обратной связи
Видео уроки
Рабочая тетрадь Чат с преподавателем в удобном мессенджере
Стоимость 120 €
С обратной связью
Постоянная обратная связь от преподавателя. Разбор заданий
Видео уроки
Рабочая тетрадь
Чат с преподавателем в удобном мессенджере
Стоимость 150 €
Lisamaterjalid
SOOVID OLLA KURSIS UUTE KURSUSTEGA?
Liitu Ambre Akadeemia uudiskirjaga
Ainult aktuaalsed uudised
Ainult aktuaalsed uudised
Kas on vaja abi
kursuse valimisel?
Küsi siin või kirjuta mulle
messengerisse
